Estresse, trânsito, dívidas, problemas no trabalho ou no casamento, filhos, faculdade, conflitos, cobranças, responsabilidades, aborrecimentos, decepções...
Atualmente, ninguém consegue escapar de tanta pressão. Os problemas vão se acumulando, as mágoas e ressentimentos também. Resultado: Raiva, tristeza, Medo, frustração, depressão.
Como lidar com tudo isso? Trabalhando a sua Saúde / Inteligência Emocional. 

 

 

Este curso objetiva mostrar como, muitas vezes, nos descuidamos de nossa saúde emocional. Cuidamos muito de nossa Inteligência Intelectual e esquecemos de cuidar da Inteligência Emocional. Como a emoção é um dos motores da nossa vida e afeta nossa neurologia, fisiologia e comportamento, acabamos tendo diversos problemas, quando não trabalhamos este aspecto de nossa personalidade, desde problemas de relacionamentos pessoais / profissionais até mesmo doenças sérias e fatais.

 

Metodologia:

Presencial: Explanação teórica com exercícios e vivências práticas, onde cada participante vai aprender, na prática, a criar seu planejamento pessoal e a gerenciar o seu tempo.
 
Online: Explanação teórica onde cada participante vai aprender, na prática, a criar seu planejamento pessoal e a gerenciar o seu tempo.

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Conteúdo Programático:

1 – Introdução;
2 - Males da vida Moderna;
3 – O que é Inteligência Emocional;
4 – Como a Inteligência Emocional afeta a sua vida;
5 – Falta de Inteligência Emocional = Emoções não-curadas
6 - O que são emoções não-curadas;
7 - Emoções não-curadas = toxinas emocionais;
8 - Toxinas Emocionais e Doenças Psicossomáticas;
9 - Como eliminar emoções negativas (Medo, Raiva, Tristeza, Ressentimentos etc);
10 - Como Ressignificar eventos;
11 - Como criar relacionamentos mais saudáveis;
12 - A importância do Autoconhecimento e da autovalorização;
13 - A importância da auto-estima;
14 - Como se manter emocionalmente saudável.

Benefícios:

- Você se tornará mais consciente de suas emoções e de como elas afetam seu corpo e sua saúde;
- Se tornará mais consciente das emoções das outras pessoas, melhorando seus relacionamentos e sua comunicação com o próximo;
- Melhorará a sua saúde e sua qualidade de vida, pois controlará melhor o seu emocional, evitando desgastes e abatimentos exagerados ou desnecessários.

 

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